Die Dosis macht das Gift - Vom Eustress zum Distress

Stress - die Dosis macht das Gift

Wir brauchen ihn und wir fürchten ihn: den Stress. Wenn wir uns dem Begriff vom Lateinischen nähern, finden wir im Stress das "stringere", was so viel heißt wie anspannen. Stress als Anspannung ist eine gesunde körperliche und seelische Reaktion des  Menschen auf äußere und innere Stressoren, also auf Reize bzw. Herausforderungen. Wir suchen und brauchen die Anspannung, die Erregung, das Abenteuer. Unsere Sinne wollen angeregt und herausgefordert werden. Wir heißen diese Anspannung willkommen, solange sie uns das Gefühl von Vitalität und Lust schenkt. Geht die Anspannung jedoch einher mit Schmerz und Leid, beginnen wir, uns dagegen zu wehren.

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